Đầu tư tài chính vào phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực thông báo thách thức nhóm kênh trước khi đổi tên

Ảnh: sưu tầm

Một số ngân hàng dẫn đầu trong dịch vụ vay tín dụng và đầu tư tài chính đã thông báo vào ngày 26 rằng các trường hợp khách hàng là phụ nữ trẻ vay tiền để đi nâng ngực và phẫu thuật thẩm mỹ chỉnh ngoại hình vẫn được xét duyệt vay tín dụng nếu có khả nâng chi trả đúng hạn.

Buổi lễ công bố này được tổ chức nhằm chia sẻ những nỗ lực và thay đổi khác nhau khi xem khách hàng nữ thích đi thẩm mỹ chỉnh trang nhan sắc là một đối tượng cần được chăm sóc kỹ. Giám đốc điều hành của một hệ thống ngân hàng lớn từng tiết lộ rằng việc tạo gói vay tín dụng riêng cho khách hàng nhắm đến mục tiêu phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ là một thách thức mới cho nhóm kênh cho vay tín dụng trong tương lai.

Khẩu hiệu của buổi lễ công bố là 'The Great Beauty For Woman', chứa đựng ý chí và quyết tâm cùng các chị em thay đổi và tập trung vào khả năng mua dùng được các gói nâng ngực giá trị cao bằng công nghệ tối tân như Nano Chip. Họ hướng đến khách hàng trong tình hình thị trường ngoại tuyến đang thu hẹp và quá trình tăng doanh số đầu tư vào mảng vay tín dụng đang tăng tốc.

Tổng cộng 200 người đã tập trung tại sự kiện này để tạo ra 'Cây thông điệp', cây hy vọng chứa đoạn video thể hiện thiện chí chăm sóc khách nữ muốn có tiền đi nâng ngực của 7 chi nhánh đại diện và thông điệp của nhân viên các trung tâm, chi nhánh trên cả nước.

Giám đốc điều hành của bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA cho biết, "Nhờ những nỗ lực thay đổi điều kiện cho vay tín dụng đi làm đẹp ở các ngân hàng, ngành dịch vụ thẩm mỹ nâng ngực chúng tôi có thể tăng cường hoạt động kinh doanh này và nâng cao tính chuyên nghiệp của nhân viên, chúng tôi đã đạt được những kết quả nhất định ”ông nói.

Trì Thời

Không chỉ giá phẫu thuật nâng ngực mà mức lương các chuyên viên bác sĩ thẩm mỹ và giám đốc cơ sở làm đẹp cũng phải rõ ràng khi kha thuế.

Điều này cũng rất bình thường nhưng ở ngành phẫu thuật thẩm mỹ vốn có giá nâng ngực rất đắt đỏ và lợi nhuận cao thì lại thường không được làm đúng. Cơ quan Thuế Tiết lộ Bắt buộc về Mối quan hệ giữa Lương của Giám đốc điều hành và Hiệu suất Công ty của các Công ty niêm yết. Đối với các chuyên gia hay bác sĩ phẫu thuật chuyên khoa thẩm mỹ ngực ngoài việc biết nâng ngực giá bao nhiêu thì mức lương của họ cũng cần được minh bạch với bên Sở Thuế và cơ quan điều tra khi cần truy xuất.

 Ảnh: sưu tầm

Mức lương nâng ngực tự nhiên của chuyên gia thẩm mỹ

Kể từ bây giờ, các công ty dịch vụ thẩm mỹ đang hoạt động trên thị trường phải tiết lộ liệu mức lương của ban lãnh đạo và chuyên gia phẫu thuật nâng ngực như bác sĩ có phù hợp với hiệu quả hoạt động chung của cơ sở đó hay không.

Theo thông tin đăng tải trên các báo điện tử địa phương, Ủy ban quản lý thị trường dịch vụ thẩm mỹ đã thông qua dự luật với nội dung này. Sự ràng buộc về các điều kiện chuyên môn hay cơ sở vật chất nhằm đảm bảo khách đến các cơ sở thẩm mỹ sửa ngực có thể được an toàn như khả năng nâng ngực tự nhiên thẩm mỹ MEDIKA ở quận 10 Thành phố Hồ Chí Minh. Nâng ngực đẹp là điều mặc định nhưng trông thật tự nhiên cũng cần trình độ chuyên môn nhất định, bên cạnh đó thì sự an toàn cũng là điều kiện bắt buộc phải có nhưng chẳng phải cơ sở làm đẹp ngoại khoa nào cũng đảm bảo được.

Theo đó, các công ty thẩm mỹ đã đăng ký kinh doanh dịch vụ nâng ngực được yêu cầu cung cấp bảng tổng hợp kế hoạch trả thưởng của ban lãnh đạo và các chỉ số hoạt động kinh doanh dịch vụ nâng ngực tự nhiên trong các báo cáo và các thông tin công bố khác cung cấp cho Sở Thương Mại Dịch Vụ và Sở Thuế.

Lập giá nâng ngực bao nhiêu để ổn định tài chính công ty thẩm mỹ?

Nó cũng cần giải thích rõ ràng mối quan hệ giữa từng chỉ số hoạt động tài chính, các yếu tố ảnh hưởng đến giá bán các gói nâng ngực bằng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ và mức lương của Giám đốc điều hành hay bác sĩ phẫu thuật chỉ có thể tiết lộ với bên Sở Thuế.

Các công ty thẩm mỹ khi niêm yết mức chi phí dịch vụ thẩm mỹ cũng như con số cụ thể nâng ngực giá bao nhiêu thẩm mỹ MEDIKA cũng phải báo cáo tổng doanh thu với sở thuế ở Thành phố Hồ Chí Minh cũng như tổng lợi nhuận của doanh nghiệp và chi tiết các khoản của các dịch vụ thẩm mỹ khác ở mọi chi nhánh cơ sở làm đẹp trong cùng hệ thống công ty, thu nhập ròng và các chỉ số hoạt động phục vụ nhu cầu nâng ngực qua các gói dịch vụ từ thấp đến cao do công ty thiết lập.

Chủ tịch Hiệp hội thẩm mỹ trong nước cho biết về tình hình chung khi kinh doanh dịch vụ phẫu thuật nâng ngực và việc định giá bao nhiêu cho phù hợp trong một tuyên bố vào đầu năm. Động thái này sẽ giúp các nữ khách hàng có nhu cầu nâng ngực dễ dàng hơn trong việc đánh giá năng lực chuyên môn, kết quả phục hình và giá nâng ngực ở các nơi tại địa phương khách đang hiện diện.

Quy tắc kinh doanh nâng ngực thẩm mỹ ở bệnh viện và phòng khám

Ông cho biết các sửa đổi quy tắc trong hoạt động kinh doanh dịch vụ phẫu thuật nâng ngực cấy ghép sẽ "cung cấp các tiết lộ mới về giá dịch vụ bao nhiêu tiền ở đâu vào và giá bán lẻ, linh hoạt hơn có thể giải thích các chỉ số hoạt động mà các công ty như Bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA nâng ngực chuyên nghiệp coi là quan trọng khi xác định trả lương cho giám đốc điều hành". Khả năng bộ ngực có thể đẹp tự nhiên như thật sau khi tiến hành phẫu thuật nâng ngực ở bệnh viện thẩm mỹ sẽ cao hơn các cơ sở khác, lý do là phân cấp bệnh viện đạt được các tiêu chí đánh giá cao hơn hoặc những điều mà các cơ sở làm đẹp khác như phòng khám, viện thẩm mỹ,...chưa thể đạt tới.

Động thái giá nâng ngực đang thay đổi chưa rõ tăng giảm bao nhiêu tiền sau khi tình hình giá xăng dầu ổn định diễn ra trong bối cảnh nền kinh tế thế giới đang thay đổi mạnh mẽ. Phía cơ quan chức năng đang thúc giục các công ty dịch vụ thẩm mỹ xem xét lại các điều kiện y khoa khi tiến hành các ca phẫu thuật nâng ngực vốn tiềm ẩn nhiều rủi ro. Giá dịch vụ cũng cần được minh bạch cũng như các chính sách tuyển dụng và giữ chân nhân viên.

Trì Thời

Tín dụng chi vào dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực giá cao cũng chỉ là một mục đích dùng tiền đơn thuần.

Nhu cầu làm đẹp như nâng ngực thẩm mỹ cũng cần vay tín dụng, họ chỉ cần thanh toán nợ đúng hạn thì mọi việc vẫn tốt đẹp.

Ảnh: sưu tầm

Một quan chức của ngân hàng nhà nước cho biết, "Để đạt được mục tiêu (25%) tỷ lệ cho vay tín dụng từ trung bình đến thấp vào cuối năm, chúng tôi có kế hoạch thúc đẩy hơn nữa mô hình cho vay tiền đi phẫu thuật nâng ngực ở những phụ nữ trẻ bằng cách sử dụng mức giá nâng ngực ưu đãi ở các cơ sở thẩm mỹ liên kết với phía ngân hàng. "Chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để mở rộng lợi ích cho phụ nữ trẻ muốn nâng ngực tự nhiên nhưng có hoàn cảnh khó khăn về tài chính", ông nói.

Nhu cầu phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ cấy ghép cao tới đâu?

Các ngân hàng chỉ sử dụng Internet gần đây đã bắt đầu cắt giảm lãi suất cho các khoản vay tín dụng, đẩy nhanh việc thu hút khách hàng nữ đang muốn đi nâng ngực thẩm mỹ tự nhiên vốn có mức tín dụng trung bình và thấp. Nhiều cô gái sẵn sàng vay tín dụng để chi dùng cho việc phẫu thuật nâng ngực tự nhiên thẩm mỹ đẹp như ý vẫn là mục đích hướng tới sau cùng của nhiều phụ nữ trẻ khi tìm đến dịch vụ này. Đối với họ, việc điều chỉnh lại vẻ đẹp hình thể cho cân xứng, hiện rõ đặc điểm hình thể của phái đẹp, chống lại sự bất công của tự nhiên là điều phải làm, dù giá nâng ngực hay chi phí thẩm mỹ các loại có cao đến đâu, nó vẫn rất đáng.

Ngày 5/5, hầu hết các Ngân hàng đã hạ lãi suất tối thiểu đối với các sản phẩm cho vay tín dụng với mục đích đi làm đẹp như nâng ngực, mũi, vòng 3,v.v... đến 0,5 điểm phần trăm. Ngân hàng số và các loại ví điện tử có chức năng tiêu dùng trả sau cũng cắt giảm lãi suất cho vay tín dụng lên tới 0,5 điểm phần trăm vào ngày 18.

Ủy viên Cục Quản Lý Thị Trường "Chuẩn bị các biện pháp hỗ trợ ngành dịch vụ thẩm mỹ phục hồi với hình thức miễn thuế và hồi sinh các dịch vụ làm đẹp bằng phẫu thuật cấy ghép như nâng ngực tự nhiên vào tháng tới"

Nâng ngực giá bao nhiêu dựa vào giá túi độn nhập khẩu

Ủy viên Cục Hải quan Hàn Quốc, Yoon Tae-sik, nói rằng anh ấy sẽ công bố kế hoạch hỗ trợ ngành công nghiệp miễn thuế và quan trọng hóa thương mại điện tử vào tháng tới, và kêu gọi họ chuẩn bị nhanh chóng. Trong trường hợp ngành dịch vụ thẩm mỹ được hỗ trợ về việc miễn giảm thuế để phục hồi ngành làm đẹp, có thể nâng ngực giá bao nhiêu, chi phí thẩm mỹ sẽ không còn là rào cản của rất nhiều phụ nữ có nhu cầu này, vì thuế giảm thì giá dịch vụ cũng có thể giảm đáng kể.

Ủy viên Hồng phát biểu tại buổi lễ kỷ niệm 32 năm ngày khai trương Cơ quan quản lý thị trường dịch vụ được tổ chức tại Khu liên hợp Chính phủ vào ngày 26, rằng: "Tất cả các năng lực quản lý mảng dịch vụ phẫu thuật nâng ngực như ổn định minh bạch mức giá khác nhau của các gói kỹ thuật nên được tập trung vào việc khắc phục thị trường làm đẹp sau cuộc khủng hoảng phức tạp hiện đang đối mặt với nền kinh tế của chúng ta."

Vị quan chứng trên cũng nói, "Tôi hy vọng rằng các biện pháp tiếp theo của 'Kế hoạch ổn định giá dịch vụ nâng ngực cho ngành công nghiệp thẩm mỹ cùa quốc gia' được công bố vào tháng 9 sẽ được thực hiện mà không có bất kỳ sự trở ngại nào. Bạn phải ra ngoài tìm hiểu thực tế giá cả thị trường ở dịch vụ này", ông nói.

Chọn nâng ngực ở bệnh viện thẩm mỹ giá cả đáng tin

Ông tuyên bố sẽ tích cực tham gia vào việc đổi mới quy định trong hệ thống hải quan, hậu cần và ngoại quan, cũng như hợp tác với các cơ quan hải quan ở các nước lớn. Chúng ta có thể tránh việc dùng nhầm mô cấy chất lượng kém mà phải trả mức giá cao bằng cách chỉ đi nâng ngực ở bệnh viện thẩm mỹ nâng ngực tự nhiên đã đăng ký kinh doanh qua nhiều năm với nhiều ca thành công tốt đẹp. Một là có thể đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tính mạng vì dù sao một ca nâng ngực cũng là đại phẫu, hai là kết quả dễ đẹp mỹ mãn như mong đợi chứ không bị lệch, hỏng, lộ túi,...như các cơ sở làm đẹp không phép.

Tại buổi lễ kỷ niệm 32 năm ngày thành lập cơ quan quản lý thị trường dịch vụ và hơn 20 năm ban chuyên trách theo dõi ngành phẫu thuật thẩm mỹ như nâng ngực cũng được tổ chức vào ngày 27, kỷ niệm 32 năm ngày thành lập cơ quan cũng đã tuyên dương nhiều cán bộ công chức, viên chức xuất sắc. Hầu hết họ đều làm tốt chức năng ngăn chặn các điểm nâng ngực trái phép, thẩm mỹ chui vốn dễ gây biến chứng chết người cho khách hàng.

Trì Thời

Tăng trưởng của dịch vụ nâng ngực tiến đều sau kỳ đại dịch ế ẩm, ngành thẩm mỹ đã dần hồi sinh.

Ảnh: medika.vn

Ngành dịch vụ thẩm mỹ nâng ngực và nâng mũi đã hầu như không tổ chức các sự kiện ưu đãi trong hai năm qua do COVID-19. Tuy nhiên, khi sự giãn cách xã hội gần đây đã được dở bỏ, các cơ sở làm đẹp đang tập trung trở lại vào tiếp thị trực tiếp bằng cách giới thiệu nhiều nội dung cũng như phương pháp nâng ngực khác nhau.

Chẳng hạn như bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc sử dụng nhân vật nổi tiếng 'Wonder Woman' để trang trí cửa hàng và tổ chức các sự kiện giảm giá nâng ngực và các trải nghiệm khác nhau. Trong khi các cơ sở thẩm mỹ nhỏ hơn thì thu hút khách hàng nữ bằng cách trưng bày nhiều tấm standy thể hiện kết quả đẹp tự nhiên sau khi phẫu thuật nâng ngực và nâng mũi.

Riêng với Bệnh Viện Thẩm Mỹ Medika sẽ tổ chức sự kiện thị trường làm đẹp dành cho giới trẻ nhắm đến thế hệ 2030 và sự kiện hộp quà ưu đãi giảm đến 50% chi phí nang7 ngực từ ngày 12 đến ngày 22.

Trong thời gian cạnh tranh hoạt động thu hút khách đến nâng ngực này, khách hàng nữ đã đổ xô đến các cơ sở làm đẹp cả trong và ở ngoại thành.

Thẩm mỹ viện Hàn Quốc chuyên nâng ngực có cho biết, doanh thu của họ ở ngoại thành tăng 85%, đặc biệt là ở độ tuổi thanh niên (200%) và trung niên (170%). Đây là mức tăng so với tình hình trong mùa dịch dài đằng đẳng.

Tại Medika, các dịch vụ làm đẹp khác ngoài phẫu thuật nâng ngực cũng có doanh số bán tại các dịch vụ thẩm mỹ khác như nâng mũi, độn cằm, cắt mắt, độn vòng 3,...vào khoảng 75,9%.

Nâng ngực thẩm mỹ làm kích thước vòng 1 lớn hơn là giấc mơ của nhiều phụ nữ, dù giá bao nhiêu hay đắt đỏ ra sao thì vẫn khả thi.

Tăng kích thước ngực hay làm cặp vú to hơn, đẹp hơn vẫn là ước mơ từng không thể thành hiện thực của các phụ nữ xưa. Ngày nay, với công nghệ phẫu thuật chỉnh hình, phẫu thuật nâng ngực đã là chuyện rất đỗi quen thuộc, một hiện thực.

Ảnh: medika.vn

LÝ DO NÂNG NGỰC Ở BỆNH VIỆN THẨM MỸ

Mong muốn về một dáng ngực đẹp về mặt thẩm mỹ và có thể tích phù hợp với vóc dáng có thể có nhiều lý do và luôn mang tính cá nhân. Vú quá nhỏ hoặc chảy xệ, cũng như những bộ ngực có kích thước và hình dạng khác nhau có thể có tác động tiêu cực đến cảm nhận của bạn về cơ thể của mình.

Những phụ nữ cảm thấy hài lòng về cơ thể của họ thường cảm thấy hấp dẫn và tự tin hơn. Nếu bạn mắc phải một khuyết điểm về tự nhận thức, nó có thể dẫn đến căng thẳng về tinh thần. Vì thế, nâng ngực đẹp tự nhiên là mong muốn chính đáng của chị em phụ nữ.

Hình dạng và thể tích vú của phụ nữ thay đổi khi cô ấy già đi. Độ đàn hồi của da giảm và các mô liên kết cũng thay đổi. Ngoài các dấu hiệu lão hóa, hình dạng thay đổi của bộ ngực còn bị ảnh hưởng, ví dụ như do giảm cân, mang thai hoặc chơi thể thao.

Mỗi bên vú là duy nhất và chịu ảnh hưởng về mặt di truyền. Dị tật bẩm sinh của vú phụ nữ thường làm tăng ham muốn về vú to của phụ nữ ngay từ khi còn nhỏ. Nếu cơ thể phát triển hoàn chỉnh và ngực phát triển đầy đủ thì về nguyên tắc, điều này có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi.

PHƯƠNG PHÁP

Để nâng ngực thành công cho phái đẹp, về cơ bản có hai phương pháp: cấy ghép hoặc lấy mỡ tự thân. Phương pháp nào đạt được kết quả tối ưu phụ thuộc vào điều kiện tự nhiên và mong muốn, ý tưởng cá nhân của bệnh nhân. Chi phí trọn gói hay giá nâng ngực của từng phương pháp sẽ là bao nhiêu

NÂNG NGỰC BẰNG CẤY GHÉP

Ưu điểm của nâng ngực bằng cấy ghép là kết quả thẩm mỹ lâu dài. Cấy ghép silicon đã chứng minh giá trị của chúng ở đây. Cấy ghép silicon cung cấp nhiều lựa chọn về hình dạng, kích thước và khối lượng. Túi ngực chất lượng cao có tính đàn hồi, có tác dụng ghi nhớ và thường không thể phân biệt được với ngực tự nhiên bằng cách sờ.

Vị trí tối ưu của túi độn ngực dưới hoặc trên cơ ngực phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Trong số những thứ khác, phải tính đến hình dạng và kích thước của vú, quầng vú và các đặc tính của tuyến và mô mềm. Do đó, cách tiếp cận nào là tối ưu phụ thuộc vào giải phẫu cá nhân, ý tưởng cá nhân cũng như kích thước và vị trí chính xác của mô cấy.

Về cơ bản, các bác sĩ phẫu thuật đánh giá cao việc phẫu thuật nâng ngực không để lại sẹo ở Medika. Trong buổi tư vấn, các bác sĩ phụ trách thích thảo luận về những ưu điểm và nhược điểm của từng phương pháp. Đối với nhân viên kinh doanh, họ sẽ tư vấn thêm về cơ chế hỗ trợ nâng ngực trả góp tại cơ sở, cụ thể là ở các bệnh viện thẩm mỹ.

TIẾP CẬN ĐỂ CẤY GHÉP NÂNG NGỰC

Truy cập trong nếp gấp phụ

Một vết rạch da dài khoảng 4-5 cm được thực hiện ở nếp gấp vú để định vị mô cấy ngực vào vị trí đã định. Cách tiếp cận này đảm bảo cái nhìn tổng quan nhất về lĩnh vực phẫu thuật và được coi là phương pháp an toàn để nâng ngực bằng cấy ghép. Vì đường rạch da nằm chính xác ở nếp nhăn dưới vú nên sau này sẽ rất kín đáo.

Truy cập qua quầng vú

Que cấy được đặt trong một túi đã chuẩn bị sẵn thông qua một đường rạch hình lưỡi liềm quanh quầng vú. Vết sẹo còn lại thường không dễ thấy trên quầng vú có sắc tố.

Đường vào nách

Vết rạch dài khoảng ba đến bốn cm được thực hiện phía sau nếp gấp nách trước. Mô cấy được đặt bằng công nghệ nội soi. Vết sẹo có thể nhìn thấy khi nâng cánh tay lên và đôi khi khi đặt cánh tay ra.

Trường hợp phụ nữ chưa sinh con và mong muốn thực hiện thiên chức làm mẹ trong tương lai, nên tránh chọn đường rạch ở quầng vú. Đây cũng là một phần giải đáp cho thắc mắc sau phẫu thuật nâng ngực có cho con bú được không của nhiều chị em.

NÂNG NGỰC BẰNG MỠ TỰ THÂN

Trong phương pháp sử dụng mô của chính bạn, mỡ tự thân của cơ thể được lấy ra, làm sạch, xử lý và tiêm vào dưới da vú ở dạng cô đặc bằng một ống tiêm đặc biệt. Điều kiện tiên quyết là lượng mỡ phù hợp tích tụ ở bụng, hông hoặc chân. Khối lượng có thể đạt được trong phẫu thuật nâng ngực bằng mỡ tự thân là hạn chế.

Vì một phần mô mỡ, khoảng 30%, lại bị phá vỡ, nên có thể cần phải có những can thiệp sâu hơn. Do vết thủng tối thiểu nên hầu như không để lại sẹo. Phẫu thuật lấy mỡ tự thân là lựa chọn dành cho những bệnh nhân hài lòng với hình dáng bầu ngực của mình và mong muốn nâng vòng 1 lên full size.

Tuy nhiên, các trường hợp vú bị sa trễ do sau sinh và cho con bú hoặc tuổi tác, sẽ không phù hợp. Lúc này, phẫu thuật nâng ngực chảy xệ chỉ có thể cải thiện bằng phương pháp cấy ghép túi ngực.

PHẪU THUẬT NÂNG NGỰC CẤY GHÉP

Trong số các loại túi ngực của Mentor, MENTOR © MemoryGel hoặc MENTOR © MemoryShape có thể được sử dụng cho phẫu thuật nâng ngực và phẫu thuật tái tạo vú cho phụ nữ trên 22 tuổi và cấy ghép màng silicon cho phụ nữ trên 22 tuổi.

Ảnh: medika.vn

Người phụ nữ:

• Bệnh nhân truyền nhiễm
• Bệnh nhân vú hoặc tiền ung thư không được điều trị đầy đủ
• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú
  

Tính an toàn và hiệu quả chưa được thiết lập ở những bệnh nhân mắc các bệnh tự miễn (ví dụ như lupus và xơ cứng bì), những người có hệ thống miễn dịch suy yếu, các tình trạng cản trở quá trình lành vết thương và đông máu, hoặc giảm lượng máu cung cấp cho mô vú. Bệnh nhân được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm hoặc rối loạn sức khỏe tâm thần khác nên điều trị hoặc đợi cho đến khi ổn định trước khi tiến hành phẫu thuật nâng ngực.

Một điểm đáng quan tâm khác: Nhiều chị em vẫn hỏi phẫu thuật nâng ngực có đau không dù biết đây là dạng đại phẫu. Biểu hiện rõ cho tâm lý lo sợ trước ca phẫu thuật thẩm mỹ cấy ghép.

Phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực đi kèm với rủi ro

Túi ngực không có nghĩa là tồn tại suốt đời và nâng ngực có thể không phải là phẫu thuật một lần. Có thể phải phẫu thuật bổ sung do biến chứng hoặc kết quả không đạt yêu cầu. Nhiều thay đổi xảy ra với phẫu thuật nâng ngực là không thể thay đổi (không thể đảo ngược) và có thể dẫn đến các vấn đề với chức năng cho con bú, chẳng hạn như giảm sản xuất sữa hoặc không thể cho con bú do túi ngực.

Túi ngực không phải là thiết bị dùng suốt đời và phẫu thuật nâng ngực có thể không phải là phẫu thuật một lần. Các biến chứng phổ biến nhất của cấy ghép gel trí nhớ là phẫu thuật sửa đổi, co cứng bao da, thay đổi cảm giác núm vú và thay thế hoặc loại bỏ mô cấy. Các biến chứng phổ biến nhất của phẫu thuật nâng ngực với cấy ghép Memory Shape là phẫu thuật chỉnh sửa, thay thế và loại bỏ mô cấy, và chảy xệ (hố) vì bất kỳ lý do gì.

Một biến chứng có nguy cơ phát triển tương đối thấp là vỡ

Các nguy cơ sức khỏe do túi độn ngực bằng gel silicon bị vỡ vẫn chưa được xác định đầy đủ. Ngay cả khi không có triệu chứng, nên chụp MRI 3 năm sau khi phẫu thuật và 2 năm một lần để kiểm tra tình trạng vỡ. Các biến chứng phổ biến nhất của việc tái tạo vú bằng gel bộ nhớ là mở lại, thay thế hoặc loại bỏ mô cấy và co thắt bao nang.

Các biến chứng phổ biến nhất của việc tái tạo vú bằng cấy ghép Memory Shape là phẫu thuật chỉnh sửa, thay thế hoặc loại bỏ mô cấy, và co lại nang vì bất kỳ lý do gì. Một biến chứng có nguy cơ phát triển tương đối thấp là vỡ. Những rủi ro về sức khỏe của túi độn ngực bằng gel silicon bị vỡ vẫn chưa được xác định đầy đủ.

Sau nâng ngực thẩm mỹ nên kiểm tra định kỳ

Ngay cả khi không có triệu chứng, nên chụp MRI 3 năm sau khi phẫu thuật và 2 năm một lần để kiểm tra tình trạng vỡ. Các biến chứng phổ biến nhất của việc tái tạo vú bằng cấy ghép đầy nước muối Mentor là phẫu thuật chỉnh sửa, loại bỏ mô cấy, co thắt bao, đau vú và co rút mô cấy.

Có thể tìm thấy thêm thông tin về những rủi ro và lợi ích liên quan đến việc cấy ghép ngực Mentor trong một số tài liệu có ở các bệnh viện thẩm mỹ nâng ngực có thương hiệu lâu năm.

Thuốc nở ngực Mentor có thể được sử dụng để tái tạo vú sau khi cắt bỏ vú, chỉnh sửa vú kém phát triển, chỉnh sửa vết sẹo và điều trị các khuyết tật mô. Thuốc làm loãng chỉ để cấy dưới da hoặc dưới cơ tạm thời và không được thiết kế để sử dụng lâu hơn 6 tháng.

Thuốc mở rộng vú Mentor không nên được sử dụng cho những bệnh nhân cần chụp MRI. MRI có thể gây đau hoặc di chuyển mô cấy, có khả năng yêu cầu phẫu thuật điều chỉnh bổ sung. Người ta đã chứng minh rằng số lượng lồi lõm của bộ giãn nở tăng lên khi bộ phận làm giãn được lắp đặt tại vị trí chấn thương.

Thanh Thái

Cho cơ sở nâng ngực thẩm mỹ vay kinh doanh dịch vụ làm đẹp từ ngân hàng tăng lần đầu tiên sau 5 tháng, tác động của nhu cầu nâng ngực và làm đẹp nói chung đang tăng.

Ảnh: medika.vn

Các khoản vay dành cho doanh nghiệp kinh doanh dịch vụ làm đẹp của ngân hàng, vốn đã bị tụt lại từ cuối năm ngoái do lãi suất tăng và sự khó khăn trong việc đi đến các cơ sở nâng ngực thẩm mỹ, đã tăng trở lại lần đầu tiên sau năm tháng .

Điều này là do các ngân hàng gần đây đã bắt đầu giảm ngưỡng cho vay đối với các cơ sở thẩm mỹ mới mở và có chạy dịch vụ phẫu thuật nâng ngực bằng cách nghiêm túc cắt giảm lãi suất và tăng hạn mức do các khoản vay mở mới chi nhánh thẩm mỹ tiếp tục ế ẩm.

Theo 'Xu hướng thị trường tài chính' do Ngân hàng Trung ương công bố vào ngày 11, số dư các khoản cho vay phòng khám thẩm mỹ tư nhân tại các ngân hàng tiền gửi tính đến cuối tháng 4 năm nay là 160,2 tỷ đồng, tăng 1,2 tỷ đồng so với cuối năm ngoái.

Nhìn vào sự tăng và giảm các khoản vay kinh doanh ngành dịch vụ thẩm mỹ theo loại, các khoản vay thế chấp (số dư 248 tỷ đồng) bao gồm các khoản vay cho quỹ mở công ty mới dạng phòng khám y khoa chuyên phẫu thuật nâng ngực ( https://medika.vn/tham-my-vong-1/nang-nguc/ ) đã tăng 2,1 nghìn tỷ won trong một tháng. Mức tăng giống như trong tháng Ba.

Các khoản vay để mở cửa kinh doanh loại hình phẫu thuật nâng ngực ở các bệnh viện phẫu thuật thẩm mỹ chiếm 1,1 nghìn tỷ trong số 2,1 nghìn tỷ cho các khoản vay thế chấp.

Tuy nhiên, trong trường hợp các khoản vay khác (số dư 27 tỷ won), bao gồm cả các khoản vay tín dụng, lại giảm 900 tỷ won khác trong một tháng. Đây là tháng giảm thứ năm liên tiếp kể từ tháng 12 năm ngoái.

Phó Trưởng nhóm Thị trường tại Cục Thị trường Tài chính Ngân hàng Việt Nam, cho biết về bối cảnh của sự gia tăng các khoản cho vay mở dịch vụ nâng ngực giá rẻ, "Xu hướng các khoản vay cho đối tượng doanh nghiệp tư nhân, đã ký kết từ tháng 12 năm ngoái, đang dần thay đổi khi các ngân hàng đã tăng cường hoạt động như tăng giá nâng ngực ( https://medika.vn/bang-gia/bang-gia-nang-vong-1/ ) bổ sung và tăng hạn mức cho vay từ tháng 3 vừa qua ".

Về triển vọng cho vay đối với các phòng khám thẩm mỹ chuyên khoa, ông nói, "Vẫn còn phải xem liệu việc tăng cường kinh doanh của các ngân hàng có tiếp tục dẫn đến gia tăng các khoản cho vay trong bối cảnh lãi suất tăng hay không. Có thể có những trường hợp, vì vậy chúng tôi có kế hoạch tăng cường giám sát liên quan."

Theo 'Xu hướng cho vay tư nhân' của Ủy ban Dịch vụ Tài chính và Dịch vụ Giám sát Tài chính, tổng các khoản vay làm đẹp trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, bao gồm các ngân hàng và tổ chức tài chính thứ cấp, cũng tăng 1,3 nghìn tỷ trong tháng trước. Các khoản cho vay thế chấp tăng 2,8 nghìn tỷ, nhưng các khoản cho vay khác liên quan đến hoạt động kinh doanh dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ giảm 1,6 nghìn tỷ. Tuy nhiên, sự sụt giảm của các khoản vay khác nhỏ hơn nhiều so với tháng 3 (-6,5 nghìn tỷ won).

Theo ngành, các khoản cho vay đầu tư nhan sắc thông qua làm đẹp bằng phẫu thuật thẩm mỹ tăng 120 tỷ đồng trong lĩnh vực chỉnh hình thẩm mỹ và gần 100 tỷ là từ loại hình nâng ngực. Con số này tăng mạnh cũng một phần do cơ chế hỗ trợ nâng ngực trả góp ( https://medika.vn/tu-van-vong-1/nang-nguc-an-toan-tai-medika-ho-tro-tra-gop-the-nao/ ) mà nhiều bệnh viện phẫu thuật thẩm mỹ vẫn đang áp dụng.

Một quan chức của cơ quan tài chính cho biết “Chúng tôi sẽ tiếp tục theo dõi việc gia tăng các khoản vay có mục đích mở cơ sở làm đẹp mới để nó không trở thành một nhân tố gây bất ổn cho nền kinh tế toàn quốc”.

Trong trường hợp của các công ty, tăng trưởng cho vay tiếp tục trong tháng thứ tư liên tiếp.

Tính đến cuối tháng 4, dư nợ cho vay ngân hàng của công ty bằng đồng ở mức 1.106 nghìn tỷ won, tăng 12,1 nghìn tỷ trong một tháng. Tính đến tháng 4, số phụ nữ thắc mắc về vấn đề nâng ngực có cho con bú được không ( https://medika.vn/tu-van/tu-van-vong-1/sau-phau-thuat-nang-nguc-co-cho-con-bu-duoc-khong/ ) đã gia tăng đáng kể. Đây là điểm tư vấn phổ biến và là lớn thứ hai kể từ khi thống kê bắt đầu vào tháng 6 năm 2009.

Các khoản cho vay đối với các doanh nghiệp vừa và nhỏ tăng 7,8 nghìn tỷ và các khoản cho vay đối với các công ty lớn tăng 4,4 nghìn tỷ. Trong số các cơ sở làm đẹp vừa và nhỏ, chỉ riêng sự gia tăng các khoản cho vay đối với các bệnh viện thẩm mỹ đã lên tới 2,6 nghìn tỷ.

Tính đến cuối tháng 4, số dư mà các ngân hàng nhận được không phải là cho vay (cho vay) là 215,9 nghìn tỷ, tăng 6,6 nghìn tỷ so với cuối tháng 3.

Theo hình thức nhận, khi các quỹ của bệnh viện thẩm mỹ ( https://medika.vn ) quy mô lớn để trả thuế giá trị gia tăng và trả cổ tức đã bị chảy ra ngoài, 4,6 nghìn tỷ won tiền gửi và rút tiền thường xuyên đã giảm.

Mặt khác, do dòng tiền từ các cơ sở thẩm mỹ và phòng khám chuyên khoa nâng ngực đổ vào, tiền gửi có kỳ hạn đã tăng 3,8 nghìn tỷ.

Ngoài ra, tiền gửi từ các công ty quản lý tài sản cũng tăng 11,4 nghìn tỷ won trong tháng Tư.

Các quỹ thị trường tiền tệ đã tăng 10,4 nghìn tỷ khi quỹ thặng dư từ kho bạc quốc gia đổ vào, nhưng lần lượt 500 tỷ và 1,1 nghìn tỷ đi ra từ các quỹ loại sinh lời từ ngành phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ.

Thanh Thái

Bất kể phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực có giá bao nhiêu nhưng chỉ cần đẹp và quyến rũ hơn, loại bỏ khuyết điểm tăng tự tin là được.

Nâng ngực là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ số một được thực hiện trên toàn thế giới. Doanh nghiệp kinh doanh dịch vụ làm đẹp trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ và tạo hình tại Bệnh viện Đại học Y Khoa nổi tiếng muốn cung cấp cho bạn các khái niệm liệu pháp an toàn tương ứng chính xác với ý tưởng nâng ngực của bạn.

Thông tin được liệt kê ở đây cung cấp thông tin toàn diện và dễ hiểu về chủ đề phức tạp của nâng ngực. Những điều này có thể giúp bạn cân nhắc kỹ lưỡng về quyết định nâng ngực của mình.

Tuy nhiên, tư vấn cá nhân với bác sĩ điều trị vẫn là biện pháp đáng tin cậy duy nhất trước khi phẫu thuật nâng ngực. Sử dụng cơ hội này để có được kết quả tốt nhất cho bạn. Bạn có thể đến giờ hành chính của tôi miễn phí và không có nghĩa vụ. Vui lòng đặt lịch hẹn với ban thư ký của tôi trước.

Ảnh: medika.vn

Nâng ngực vì những lý do chính đáng

Lý do nâng ngực ở mỗi phụ nữ khác nhau: phụ nữ trẻ quyết định nâng ngực chủ yếu là vì ngực của họ nhỏ hoặc không phát triển đầy đủ. Phụ nữ ở độ tuổi 30 hoặc 40 có nhiều khả năng hơn vì những biến cố trong cuộc sống đã làm thay đổi hình dạng bộ ngực của họ. Ví dụ sau khi mang thai và sinh con. Trong trường hợp này, mong muốn khôi phục lại bầu ngực tự nhiên như ban đầu là điều tối quan trọng. Nhưng mong muốn có thêm thể tích cũng là yếu tố quan trọng để nâng ngực.

⇒ Tìm hiểu thêm về: Nâng ngực có cho con bú được không?

Đối với tôi là một chuyên gia y tế, tất cả những lý do này là dễ hiểu và dễ hiểu. Ngoài ra, với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực nâng ngực, tôi có thể nói rằng chị em phụ nữ thực sự cảm thấy hạnh phúc hơn, tự tin hơn và tràn đầy nữ tính hơn với kết quả đạt được.

Ước muốn và hiện thực

Nếu bạn tin rằng các nghiên cứu và khảo sát lớn về nâng ngực, phụ nữ Mỹ muốn thể tích ngực nhiều hơn phụ nữ châu Âu. Kinh nghiệm của các chuyên gia phẫu thuật nâng ngực lại cho thấy điều ngược lại: nhiều phụ nữ châu Âu chọn kích thước túi độn nhỏ khó có thể giấu được sự thất vọng về kết quả sau khi nâng ngực. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên suy nghĩ kỹ và bình tĩnh về kích thước cấy ghép. Một bác sĩ giỏi sẽ giúp bạn trong một cuộc trò chuyện cá nhân để làm rõ câu hỏi quan trọng này và sẽ tư vấn cho bạn những giải pháp phù hợp.

Ngay cả những trường hợp nâng ngực là chỉnh sửa ngực cũng phải được kiểm tra kỹ lưỡng xem mong muốn và thực tế có khớp nhau hay không. Ví dụ, một số phụ nữ nghĩ rằng cấy ghép ngực có thể khắc phục tình trạng ngực chảy xệ hoặc chùng nhão. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, chỉ cấy ghép không đủ để nâng ngực. Nếu điều này được thực hiện bằng cách nào đó, những thất vọng là không thể tránh khỏi. Sau đó, ngực có nhiều khối lượng hơn, nhưng vẫn bị chảy xệ. Trước hết, cần có sự phân tích chính xác của bác sĩ chuyên khoa để xác định xem liệu nâng ngực thêm (mastopexy) có tối ưu hóa kết quả hay không.

Cụ thể, phụ nữ nhất trí nêu những mong muốn sau khi nâng ngực: Lâu dài trông đẹp và tự nhiên, cảm thấy thoải mái, cử động càng nhiều càng tốt như ngực tự nhiên và cũng có thể xẹp xuống khi nằm. Chúng phải vừa vặn với tỷ lệ cân đối với phần còn lại của cơ thể và tạo thành một bộ quần áo đẹp. Trong quá trình thực hành của tôi tại Bệnh viện Đại học Bonn, tôi có thể cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các quy trình nâng ngực phù hợp để cuối cùng thực hiện những mong muốn này.

Thông tin và tư vấn

Bạn chỉ nên quyết định nâng ngực vì niềm tin tưởng sâu sắc nhất của mình. Đó phải là mong muốn thân yêu nhất của bạn, không bao giờ là mong muốn của người khác, chẳng hạn như đối tác của bạn.

Thông tin như vậy trên trang này được sử dụng để giúp bạn đưa ra quyết định. Mặt khác, những cuộc trò chuyện với người quen hoặc bạn bè đã có kinh nghiệm nâng ngực. Việc tư vấn y tế đặc biệt hiệu quả. Trong đó, bạn có thể tìm hiểu, ví dụ, trong vòng một giờ kết quả có thể có của việc nâng ngực có thể trông như thế nào. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn tiến xa hơn trong suy nghĩ của mình.

Chúng tôi trong khoa Phẫu thuật Tạo hình và Thẩm mỹ của Bệnh viện Đại học Bonn cũng đưa ra lời khuyên toàn diện cho bạn. Ví dụ, chúng tôi sẽ giải thích những rủi ro khi nâng ngực cho bạn một cách chi tiết. Chúng tôi cũng không bao giờ thúc ép bạn phải nâng ngực. Nếu cần, chúng tôi cũng sẽ cung cấp cho bạn một cuộc tư vấn khác để giải tỏa mọi nghi ngờ.

Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có vai trò gì?

Nâng ngực là một vấn đề thân thiết và rất riêng tư. Do đó, bạn chắc chắn nên cảm thấy rằng bạn đang ở trong "tay tốt" với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn và tin tưởng vào năng lực của họ. Tất nhiên, điều này cũng vì lợi ích của kết quả tốt: Bởi vì trong mối quan hệ tin cậy giữa bác sĩ và bệnh nhân, bạn có thể trao đổi cởi mở và trực tiếp về việc bạn muốn bộ ngực của mình như thế nào. Điều này giúp bác sĩ chắc chắn rằng họ đã hiểu bạn. Anh ấy cũng có cùng mục tiêu: đạt được kết quả nâng ngực tốt nhất cho bạn.

Do đó, tại Bệnh viện phẫu thuật thẩm mỹ Medika, chúng tôi luôn tiến hành trên tinh thần hợp tác. Cùng với bạn, chúng tôi sẽ tìm ra kích thước cấy ghép phù hợp với từng cá nhân bạn và phối hợp quy trình tốt nhất với bạn để có thể mang lại cho bạn kết quả mở rộng khuôn mẫu tối ưu. Và đó là tất cả những gì cuối cùng được tính.

Buổi tư vấn đầu tiên

Ảnh: medika.vn

Những phụ nữ đến với chúng tôi để được tư vấn ban đầu về nâng ngực thường được thông tin rất kỹ. Nhiều người đã nghĩ về việc nâng ngực trong nhiều năm. Hầu như tất cả phụ nữ đã đọc rất nhiều về chủ đề này, và trong một số trường hợp, họ đã trao đổi với những người bạn và người quen có kinh nghiệm. Tuy nhiên, chỉ có buổi tư vấn mới mang lại thông tin thực sự cụ thể và cá nhân về việc mở rộng cá bố mẹ. Sử dụng cơ hội này.

Chúng tôi thực hiện tư vấn ban đầu miễn phí. Thời gian thực hiện khoảng 45 - 60 phút và thường diễn ra như sau: Ở phần đầu, có thông tin về các khía cạnh chung của nâng ngực, chẳng hạn như các biến chứng có thể xảy ra, rủi ro cá nhân và chi tiết về chăm sóc sau khi thực hiện. Sau đó, chúng tôi sẽ cùng nhau thảo luận về mong đợi của bạn và các lựa chọn của chúng tôi liên quan đến kết quả nâng ngực. 

Tiếp theo là một cuộc điều tra toàn diện, bao gồm cả mô phỏng với sự hỗ trợ của máy tính về kết quả có thể có. Khi có yêu cầu, bạn sẽ nhận được bảng phân tích chi phí nâng ngực một cách chi tiết. 

Cuối cùng, chúng ta có một cơ hội khác để nói chuyện cuối cùng. Đó là lý tưởng nếu chúng ta đã đạt được cùng một mức độ tại thời điểm này trong cuộc tham vấn. Điều này có nghĩa là tôi biết bạn mong đợi gì từ kết quả nâng ngực và bạn biết đấy

Bạn nên đưa ra quyết định - và đây là điều chúng tôi rất coi trọng - trong khung thời gian cần thiết cho bạn. Nếu cần, chúng tôi cũng sẽ sắp xếp một cuộc tư vấn khác để có thể giải tỏa mọi nghi ngờ còn lại.

Giá nâng ngực và chi phí khác

Xét về chi phí, dù nâng ngực giá bao nhiêu cũng chỉ dao động từ khoảng 70 triệu đến 180 triệu đồng. Bạn có thể nhận ra các ưu đãi tốt bằng cách:

• Bác sĩ phẫu thuật và chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ giàu kinh nghiệm tiến hành tư vấn và can thiệp
• Vật liệu cấy ghép được chứng minh là an toàn và chất lượng cao
• Dịch vụ 24/24 cho bệnh nhân sau khi nâng ngực được đảm bảo
• Chăm sóc theo dõi cẩn thận được cung cấp
  

Tiết kiệm chi phí nhờ nâng ngực ở các cơ sở không được cấp phép nên là điều tối kỵ. Nếu kết quả không thành công, bạn thường không thể chịu trách nhiệm về phòng khám. Sau đó, trong một số trường hợp nhất định, bạn sẽ phải chịu chi phí theo dõi cao cho những lần chỉnh sửa tiếp theo.

Chuyên gia từ Khoa Phẫu thuật Tạo hình và Thẩm mỹ tại Bệnh viện Đại học Y Dược thực hiện nâng ngực bằng các phương pháp điều trị mới nhất. Tất nhiên là với chất gây tê an toàn và nhẹ nhàng.

Hầu hết bệnh viện nâng ngực thẩm mỹ làm việc với vật liệu cấy ghép chất lượng tốt nhất hiện có trên thị trường và cung cấp cho bạn một dịch vụ độc đáo: Chế độ phục vụ 24/24, 24 giờ một ngày, mọi ngày trong tuần. Điều này chỉ được cung cấp cho bạn tại một trung tâm thẩm mỹ chăm sóc tối đa.

Bên cạnh đó, rất nhiều cơ sở thẩm mỹ luôn sẵn có chương trình hỗ trợ nâng ngực trả góp để giảm tải chi phí phẫu thuật làm đẹp vòng 1.

Thành phần chi phí nâng ngực

Giá nâng ngực được cấu thành từ nhiều loại chi phí khác nhau. Dưới đây là phần liệt kê các loại chi phí để nâng ngực hoàn thiện.

Phẫu thuật cấy ghép

Phần lớn các cơ sở làm đẹp có dịch vụ nâng ngực trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ và thẩm mỹ tại Bệnh viện Đại học Bonn làm việc độc quyền với túi ngực từ Allergan dẫn đầu thị trường. Theo quy định, chúng tôi sử dụng túi ngực "Natrelle", được coi là rất an toàn. Chúng thường được dung nạp tốt. Ngoài ra, hầu hết phụ nữ đều thấy họ rất tự nhiên. Có bảo đảm thay thế trọn đời cho cấy ghép “Natrelle”. Chi phí cho cặp túi độn chiếm 1/4 tổng chi phí nâng ngực.

Ca phẫu thuật

Chúng tôi thực hiện nâng ngực cho bạn ở phòng khám đại học nữ. Các rạp đang hoạt động rất hiện đại. Các dụng cụ, vật liệu và thiết bị được sử dụng luôn có chất lượng cao nhất. Điều này mang lại cho bạn sự an toàn tối đa với tư cách là một bệnh nhân và tôi với tư cách là một bác sĩ. Và do đó điều kiện hoàn hảo để đạt được kết quả tốt nhất có thể cho bạn.

Phòng khám và đội ngũ phẫu thuật ở các cơ sở thẩm mỹ và bệnh viện chuyên khoa được đào tạo chuyên sâu, giàu kinh nghiệm và phối hợp nhịp nhàng trong lĩnh vực nâng ngực. Bạn sẽ trải nghiệm điều này trong một sự chăm sóc và hỗ trợ dễ chịu và có thẩm quyền.

Gây tê

Hầu hết các ca nâng ngực ngày nay được thực hiện trên cơ sở ngoại trú. Vì vậy, phương pháp gây tê nhẹ nhàng là điều quan trọng. Ở đây chúng tôi làm việc cùng với phòng khám để gây mê. Theo quy định, cái gọi là "gây mê tĩnh mạch toàn bộ" (TIVA) được thực hiện để nâng ngực, một thủ thuật gây mê đặc biệt nhẹ nhàng. Ưu điểm: thức dậy nhanh hơn, cảm giác dễ chịu, ít buồn nôn hơn đáng kể, phục hồi tổng thể nhanh chóng sau thuốc mê.

Nằm viện

Phòng khám của cơ sở y khoa nâng ngực hoặc bệnh viện thẩm mỹ đạt chuẩn luôn được trang bị tiện nghi đến mức bạn có thể cảm thấy thoải mái trong suốt thời gian ngắn hạn của mình với chúng tôi. Bạn sẽ được chăm sóc trong thời gian này. Ngay cả khi bạn rời phòng khám, đội ngũ bác sĩ của chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn: suốt ngày đêm, bảy ngày một tuần. Đây là duy nhất. Tại các phòng khám tư thường chỉ có một y tá trực đêm vào buổi tối và ban đêm.

Chăm sóc sau phẫu thuật nâng ngực

Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ nhận được một chiếc áo lót hỗ trợ ( áo định hình ) từ chúng tôi, bạn sẽ mặc trong vòng bốn đến sáu tuần. Điều này đã được bao gồm trong tổng giá. Tương tự như vậy, các cuộc kiểm tra tái khám định kỳ. Việc này được thực hiện sau hai tuần sau khi nâng ngực, sau ba sáu tháng và sau một năm.

Ảnh: sưu tầm

Một cái nhìn tổng quan

• Thời gian : một giờ
• Gây mê : gây mê toàn thân
• Cấy ghép : Gel silicon Allergan
• Natrelle (gel kết dính) Dịch tiết : thường không có
• Chỉ và băng : chỉ tự tiêu, keo dán trực tiếp lên vết thương trong hai tuần, dán bảo vệ bên ngoài trong hai đến ba ngày, hỗ trợ -Bra trong thời gian lưu trú, mặc áo ngực hỗ trợ trong bốn đến sáu tuần sau khi phẫu thuật
• Sưng : giảm sau ba đến sáu tháng
• Khác : không tiếp xúc cơ thể trong khoảng ba đến bốn tuần, khuyến khích xoa bóp cấy ghép và xoa bóp vết sẹo

Thanh Thái

 

Nếu theo hướng dẫn tắm trắng bằng cám gạo của các dị bản với thông tin thiếu hụt hoặc tùy tiện thì nguy cơ phí công hoặc hại da là rất cao.

Cùng với nhu cầu làm đẹp da ngày càng cao của chị em phụ nữ, các sản phẩm làm trắng da như bột tắm trắng ngày càng phong phú và đa dạng. Sử dụng bột tắm trắng bằng cám gạo để làm đẹp da là sự lựa chọn của nhiều chị em bởi nó có tính kinh tế và tiện dụng cao.

=> Nhấn mạnh nên lấy thông tin từ nguồn uy tín: Tắm trắng bằng cám gạo.

Ảnh: sưu tầm

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy hại cho làn da và sức khỏe của phái đẹp nếu áp dụng không đúng công thức chuẩn khoa học. Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa da liễu, dị bản tắm trắng bằng cám gạo tiềm ẩn nguy cơ xấu với làn da và sức khỏe của chị em.

Có rất nhiều dị bản tắm trắng bằng cám gạo trên mạng

Phân tích của kinhdia.com thì an toàn là sự kết hợp của rất nhiều yếu tố tạo thành, chẳng hạn nguồn gốc xuất xứ, chất lượng nguyên liệu, da có kích ứng với cám gạo hoặc nguyên liệu kết hợp khi thực hiện tắm trắng bằng cám gạo hay không? Nhiều người dùng hết công thức tắm trắng bằng cám gạo này đến công thức khác vẫn chẳng bị gì, song vẫn tồn tại vài trường hợp vừa sử dụng đã bị kích ứng, da dễ tổn thương sau khi tắm trắng bằng cám gạo ngay sau lần đầu tiên sử dụng.

=> Ở dạng kết hợp cho hiệu quả tối ưu và hoàn thiện hơn: Công thức tắm trắng bằng cám gạo dạng kết hợp.

=> Đảm bảo sự hoàn hảo ở khâu chuẩn bị: Nguyên liệu tắm trắng bằng cám gạo.

Nguyên do là họ đã không sàng lọc kỹ thông tin và áp dụng công thức tắm trắng bằng cám gạo không đúng với nguyên bản gốc. Nếu tinh ý, chị em sẽ dễ dàng phát hiện công thức tắm trắng bằng cám gạo có rất nhiều dị bản, kết hợp với nhiều nguyên liệu, pha trộn theo một công thức, liều lượng cũng khác nhau. Điểm chung là nó không đem lại hiệu quả cao và tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Mức độ nguy hại của những dị bản tắm trắng bằng cám gạo

Gây bong tróc da
Thành phần của các loại bột tắm trắng không đạt tiêu chuẩn y tế có chứa chất lột tẩy nhằm tẩy vượt quá mức quy định khiến lớp da bề mặt bị bong tróc và tổn thương nặng.

Da dễ bị bắt nắng
Sau khi áp dụng công thức tắm trắng bằng cám gạo không chuẩn, da thường mỏng và yếu hơn, dễ bị bắt nắng và không có khả năng chống lại các tác nhân từ môi trường.

Da bị dị ứng, mẩn đỏ, viêm da, ung thư da
Khi lớp da bề mặt bị bong tróc nhanh chóng đồng nghĩa với một lớp da non sẽ hình thành kèm theo hiện tượng dị ứng, mẩn đỏ do các chất kích ứng da có trong công thức tắm trắng bằng cám gạo. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được chữa trị kịp thời, da có thể bị viêm, nặng hơn có thể dẫn đến ung thư da.

Để tắm trắng bằng cám gạo hiệu quả và an toàn cần làm gì?

Lời khuyên của viemanh.com là trước hết xác định rõ da mình thuộc loại gì để áp dụng đúng phương pháp tắm trắng. Làn da có ba loại da dầu, da khô và da hỗn hợp, phương pháp tắm trắng bằng cám gạo thích hợp với cả ba loại da này. Tuy nhiên nguyên liệu kết hợp cùng đôi khi có thể không phù hợp vì vậy chị em cần tìm hiểu kĩ lưỡng trước khi áp dụng cho toàn thân.

=> Da không chỉ trắng lên mà còn mịn khi dùng phương pháp này: Sau khi tắm trắng bằng cám gạo da cực kỳ sáng mịn.

=> Da sẽ trắng và mịn màng nhưng phải nhớ rằng: Tắm trắng bằng cám gạo da cần khỏe trước.

Chưa kể nhiều chị em có các vấn đề về da như khô, nứt nẻ hoặc có mụn, thâm sạm, đồi mồi thì cần sử dụng lượng cám gạo như thế nào, nguyên liệu kết hợp ra sao đều cần kiểm tra rõ ràng. Sau đó, phải chọn đúng nguồn, làm theo đúng công thức chỉ dẫn và tuân theo những khuyến cáo, lưu ý kèm theo. Tốt hơn hết nên thử trên một vùng da nhỏ để kiểm tra độ kích ứng. Đừng quá coi trọng tốc độ làm trắng da mà coi nhẹ sự an toàn.

Công thức tắm trắng bằng cám gạo, bột ngọc trai và dầu oliu hiệu quả, an toàn

Trộn đều 1 bát con cám gạo, 4 thìa cà phê bột ngọc trai, 4 thìa cà phê dầu oliu với nhau, có thể thêm 1 vài thìa nước lọc cho hỗn hợp sánh hơn rồi thoa đều lên cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong vòng 5-10 phút rồi tắm sạch với nước.

Kiên trì sử dụng phương pháp tắm trắng với cám gạo, bột ngọc trai và dầu oliu nguyên chất trên đây mỗi tuần 3 lần, khoảng 2 – 3 tháng, chị em sẽ cảm nhận thấy làn da tươi sáng hơn. Công thức tắm trắng mịn bằng cám gạo đơn giản, thực hiện ngay tại nhà, lại không lo tác dụng phụ. Chúc mọi người mau chóng có một làn da tươi sáng và khỏe mạnh như mong đợi.

R'meilan

Phải kết hợp nhiều hướng đi nếu muốn da đẹp và vòng một được căng tròn, chiêu ăn uống hợp lý khoa học là điều không thể bỏ qua.

Bạn muốn đẹp lên một cách tự nhiên cho cơ thể thoải mái, an toàn và đạt vẻ đẹp thuần khiết nhất? Nếu vậy ngoài những bài tập thật sự hiệu quả được thực hiện đều đặn và nghiêm ngặt thì chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng. Vì vậy, nhiều nhà dinh dưỡng đã đề ra rất nhiều chế độ ăn uống khác nhau cho những nhu cầu thể hình đa dạng.

Để biết bí quyết làm đẹp da và căng tròn vòng một qua cách ăn uống, hãy đọc "Bí quyết giúp vòng một phái nữ căng tròn và làn da đẹp" đăng trên VnExpress như sau:

Ăn mướp, các loại đậu giúp bộ ngực đầy đặn căng tròn; khổ qua, canh rau ngót có thể tạo vòng eo thon thả.

Để có vóc dáng đẹp với đường cong lý tưởng và làn da đẹp hồng hào, phụ nữ cần chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Giữ dáng chuẩn

Ngực được bảo vệ bằng một lớp mỡ nên cần được nuôi dưỡng bởi chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo lượng chất béo. Lượng chất béo ít hay nhiều sẽ làm cho vòng một lớn hay nhỏ.

Trong các dinh dưỡng cần cho sự phát triển của vòng một thì protein đóng vai trò quan trọng. Nguồn thức ăn với đầy đủ protein sẽ giúp bộ ngực phát triển bình thường. Đặc biệt con gái đang bước vào độ tuổi dậy thì, thực đơn đầy đủ protein thì ngực phát triển đầy đặn. Phụ nữ luống tuổi cũng cần đảm bảo đủ protein để ngực không xệ, nhăn.

Những thực phẩm cần cho vòng một

Các loại đậu: Lớp vỏ đậu chứa nhiều thành phần có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Đậu tương, đậu phộng, hạnh nhân phong phú protein. Hạnh đào, vừng cùng nhiều cây họ đậu khác đều rất tốt cho vòng một.

Mướp: Y học cổ truyền hay dùng mướp làm thuốc thông các tuyến sữa và gìn giữ bộ ngực không bị biến dạng. Ăn mướp thường xuyên còn có tác dụng giúp vòng một đầy đặn căng tròn.

Ăn mướp thường xuyên có tác dụng giúp vòng một đầy đặn căng tròn. Ảnh: cooky

Trứng và sữa: Đây là những thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất… giúp cho vòng một phát triển đầy đặn. Nên thường xuyên ăn trứng và sữa, mỗi ngày một ly sữa và một quả trứng.

Cá: Acid béo omega 3 và vitamin D có nhiều trong cá đều rất cần cho sự khỏe mạnh của vòng một. Nên bổ sung cá vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Rau xanh: Nên ăn nhiều loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ.

Vitamin A, C, E: Đây là những vitamin chống oxy hóa rất tốt, giúp thải các gốc tự do và độc tố ra khỏi cơ thể. Chất chống oxy hóa và chất xơ còn đóng vai trò quan trọng bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú là căn bệnh hay gặp ở nữ giới.

Các loại rau xanh nhiều lá còn chứa nhiều chất sulforaphane và indole có khả năng làm tan độc và chất sinh ung thư. Để tránh tình trạng chất dinh dưỡng bị thất thoát khi chế biến, nên luộc rau để ăn.

Canh khổ qua: Khổ qua có vị đắng, có công dụng giải độc, mát gan. Ăn khổ qua thường xuyên bạn sẽ đẹp vòng hai và ba.

Canh rau ngót: Ăn canh rau ngót sẽ nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc.

Quả bơ: Bơ nhiều glutathione là chất cần thiết trong quá trình chuyển hóa các độc tố trong cơ thể. Ăn quả bơ giúp mát gan, giải độc, hạ mỡ máu, giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Thực phẩm làm đẹp da

Làn da căng mịn, trắng hồng rạng rỡ và khỏe khoắn là ước mơ của mọi phụ nữ. Để được vậy nên thường xuyên ăn rau, củ quả.

Các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, rau cải xoong, bắp cải chứa nhiều vitamin cần thiết cho da như vitamin A, C, E… Chúng cũng giàu chất xơ, chống oxy hóa hiệu quả, từ đó giúp da giàu sức sống, chống lại quá trình lão hóa.

Các loại củ chứa nhiều tinh bột, protein và nhiều dưỡng chất khác như khoai tây, khoai lang vàng (tốt hơn khoai lang tím), cà rốt, củ cải đường hay thậm chí gừng, nghệ là thức ăn làm đẹp da. Các thức ăn này sẽ giúp da luôn khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

Các loại quả màu đỏ, vàng, cam, họ cam quýt là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, để cơ thể tổng hợp collagen. Ngoài ra đu đủ, nho, dứa, bơ cũng được xem là bạn tốt của da.

Tỏi chứa sulfur, là một chất cần thiết trong quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Ngoài ra acid lipoic và taurin có trong tỏi cũng giúp phục hồi các sợi collagen bị tổn hại, trả lại cho da bề mặt mịn màng và săn chắc.

Mè đen (vừng) cung cấp nhiều acid amin, acid omega 3, omega 6, nhiều yếu tố vi lượng như canxi, magie, phốt pho, kali. Theo Đông y, mè đen bổ can thận, dưỡng huyết ích khí, làm đen tóc mịn da. Phụ nữ tuổi trung niên muốn trẻ hoá da có thể dùng bài thuốc 200g mè đen, 250g nha đam, 20ml nước cốt nho. Trộn đều, uống hai ngày một lần.

Đậu phộng chứa nhiều dầu thực vật, giàu vitamin B2 thúc đẩy tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng hơn. Ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da, đậu phộng còn giúp hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn.

Hạt điều là nguồn cung cấp protein rất tốt, còn giàu vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.

Trứng với lòng đỏ chứa nhiều vitamin E có chức năng chống oxy hóa tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da. Trứng rất tốt nhưng không nên sử dụng quá nhiều vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

Cà chua là một loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Trong cà chua có đủ hầu hết loại dưỡng chất cơ thể cần. Nó có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da.

Cần tây giàu vitamin C, kẽm, kali. Ăn cần tây, cơ thể dễ dàng hấp thu canxi, lợi tiểu, loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể khiến da trở nên mịn màng hơn.

Ngó sen chứa nhiều đạm, vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, da mịn màng.

Cà rốt giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa mà còn cần thiết trong quá trình phục hồi các tế bào da. Nếu khẩu phần hàng ngày thiếu vitamin A, da sẽ bị khô và nứt nẻ.

Gan bò, lợn chứa nhiều vitamin, khoáng tố, đặc biệt là vitamin A tốt cho làn da và vitamin B12 để cơ thể tái tạo hồng cầu, từ đó tăng lưu lượng máu đến nhiều cơ quan trong đó có da, làm da mịn màng hơn.

Dầu cá biển sâu chứa nhiều acid béo omega 3, omega 6, giữ ẩm tốt cho làn da.

Có thể chỉ ăn các thực phẩm kể trên thì khó mà tăng kích cỡ vòng 1 lên được như mong đợi, song nếu kết hợp thêm các bài luyện tập phù hợp thì mọi chuyện sẽ khác. Mức độ tác dụng có thể không nhanh và "muốn cỡ nào được cỡ đó" như phương pháp phẫu thuật nâng ngực, nhưng lại an toàn và đẹp tự nhiên, sức quyến rũ cao hơn.

Thanh Thái

Đừng vội làm theo hướng dẫn tắm trắng bằng cám gạo trên mạng vì có thể nguồn cấp có vấn đề, sẽ tốn công vô ích hoạch hại da.

Sử dụng nguyên liệu 100% từ thiên nhiên, công thức, cách làm đơn giản và áp dụng ngay tại nhà nhưng không phải phương pháp tắm trắng nào, nguyên liệu nào cũng an toàn tuyệt đối với mỗi chị em. Tắm trắng bằng cám gạo cũng vậy, ngày càng nhiều trường hợp áp dụng cách làm trắng da này chẳng những không có được hiệu quả như mong muốn mà còn gây tổn thương cho làn da vì vô tình làm theo chỉ dẫn linh tinh của những nguồn kém uy tín. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ vấn đề này nhé!

Ảnh: sưu tầm

Có rất nhiều nguồn chia sẻ công thức tắm trắng bằng cám gạo

Chia sẻ của blog Kinh Địa cho biết, trên mạng có rất nhiều công thức tắm trắng kết hợp cám gạo và nhiều nguyên liệu khác nhau như sữa tươi, mật ong, chanh, trà xanh...  khiến nhiều chị em băn khoăn không biết nên thực hiện theo cách nào. Chỉ cần gõ cụm từ “công thức tắm trắng bằng cám gạo” sẽ ra hàng trăm công thức với hàng nghìn nguồn chia sẻ khác nhau cùng những lời cam kết “như đinh đóng cột”: “hiệu quả làm trắng tối đa, tuyệt đối an toàn cho làn da mỏng manh của bạn”.

=> Khảo sát cho thấy hướng dẫn đúng thường: Tắm trắng bằng cám gạo ở dạng kết hợp.

Một ít trong số đó mới đáng tin, còn lại là cop nhặt từ chỗ này chỗ kia và biến tấu lại để quảng cáo cho sản phẩm của mình là chính mà bỏ qua độ an toàn cho người sử dụng. Do đó, hãy tìm hiểu qua một chút về website hoặc fanepage đăng bài chia sẻ, xem họ là ai, có đăng ký với cơ quan chức năng hay không? Hoạt động được bao nhiêu lâu?...Sau đó hẳng quyết định có nên tắm trắng bằng cám gạo theo chỉ dẫn đó hay không.

Muốn da trắng an toàn, nguồn chia sẻ tắm trắng bằng cám gạo phải uy tín

Lời khuyên chuyên môn từ Dịch Vụ Tắm Trắng R'meilan thì tắm trắng bằng cám gạo và các nguyên liệu kết hợp sẽ đảm bảo an toàn và đạt hiểu quả tối đa khi được kết hợp đúng công thức và được chia sẻ từ những nguồn tin uy tín. Công thức tắm trắng bằng cám gạo này đã được nghiên cứu kỹ, được áp dụng trên nhiều người mới tổng hợp lại thành một công thức đúng và phù hợp với nhiều người nhất.

Độ hiệu quả và mức độ kích ứng tối đa cho phép xảy ra đã được tính toán, vẫn nằm trong vùng kiểm soát, không gây hại gì cho làn da và sức khỏe. Nếu làm theo những công thức “xào nấu” thì có thể gây kích ứng, mẩn ngứa, bỏng rát, tấy đỏ… cho da. Vì thế, tốt hơn hết là chị em nên làm theo công thức tắm trắng bằng cám gạo từ những nguồn tin uy tín, có chỉ dẫn chuẩn và những khuyến cáo và lưu ý kèm theo.

Giải thích về trường hợp bị dị ứng do sử dụng công thức tắm trắng bằng cám gạo từ nguồn kém uy tín

Thông tin từ blog Viêm Ảnh thì thực tế có rất nhiều nguyên nhân gây dị ứng, thứ nhất là do cơ địa của từng người, tất cả các loại sản phẩm tắm trắng nguyên liệu thiên nhiên dù là có chất lượng đảm bảo đều có thể gây dị ứng, hay còn gọi là trường hợp “viêm da tiếp xúc”.

Thêm vào đó, dị ứng do sử dụng cám gạo là do chất lượng của loại cám này, không ai có thể kiểm soát được trong quá trình sản xuất, bảo quản, loại cám này được cho thêm chất gì, hay chính loại cám được quảng cáo là “hiệu quả, an toàn tuyệt đối” chính là tác nhân gây dị ứng, có hại cho da.

=> Kết quả sau khi dùng phương pháp này: Tắm trắng bằng cám gạo da cực sáng mịn.

Để lựa chọn những sản phẩm dưỡng da thiên nhiên an toàn, nên dùng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được chia sẻ từ những nguồn tin có uy tín và chất lượng để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra, nếu trộn bừa bãi có thể gây dị ứng.

Công thức tắm trắng bằng cám gạo, bột đậu đỏ, dầu dừa chuẩn an toàn, hiệu quả

Nguyên liệu: bột cám gạo, bột đậu đỏ, dầu dừa

Công thức: Để tắm trắng bằng cám gạo, bột đậu đỏ, dầu dừa, chị em trộn 3 nguyên liệu trên theo tỉ lệ 3 : 3 : 2 vào bát và dùng dụng cụ trộn cho hỗn hợp này đặc sệt, sau đó tắm người qua nước ấm để cho lỗ chân lông nở ra. Sử dụng chổi quết thoa toàn bộ hỗn hợp lên da, kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng để cho những dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da, thư giãn từ 10-15 phút và tắm lại. Công thức này thực hiện tối đa 3 lần/tuần, không được thực hiện quá nhiều để tránh làm tổn thương da.

R'meilan

Để giảm cân thành công thì chiêu từ bỏ cơm và thịt heo thay bằng khoai, thịt bò, cá có vẻ rất hiệu quả.

Vì sao lại có chiêu giảm cân này? Đơn giản do đã có người thành công với nó, hơn nữa đó lại là một nữ diễn viên có tiếng xinh đẹp, cuốn hút. Sau khi sinh, nhiều phụ nữ bị tăng cân mất kiểm soát, gặp khó khăn dường như không thể vượt qua khi muốn giảm cân. Nhân vật điển hình ở đây là diễn viên Ngọc Lan, sau cùng cô cũng tìm được con đường đúng cho bản thân.

Chi tiết hơn về quá trình giảm cân của Ngọc Lan, mời các bạn xem "Diễn viên Ngọc Lan giảm 10 kg nhờ 'nói không' với cơm và thịt heo" đăng trên VnExpress như sau:

Nữ diễn viên phim "Kiều nữ và đại gia" không ăn thịt heo và cơm, thay vào đó bổ sung nhiều thịt bò, khoai lang, cá hồi...

Diễn viên Ngọc Lan 32 tuổi, cho biết khi mang bầu con đầu lòng, cô tăng cân rất nhiều, từ 50 kg lên 70 kg. Sau sinh, trọng lượng cơ thể giảm còn hơn 60 kg nhưng vóc dáng chưa lấy lại vẻ săn chắc, vòng bụng chảy xệ... nữ diễn viên không tự tin để tiếp tục đóng phim.

"Điều đó khiến tôi rất buồn, song cũng là động lực giúp tôi quyết tâm giảm cân", bà mẹ một con chia sẻ.

Nhờ tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng, Ngọc Lan rút ra nguyên tắc giảm cân đúng cách là "phải giữ cho tổng lượng calo ăn vào luôn ít hơn lượng calo tiêu hao qua các hoạt động thể chất". Từ đó cô xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khắt khe hơn cho mình với mục tiêu đưa trọng lượng cơ thể về 50 kg.

Ngọc Lan trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Theo Ngọc Lan, việc tìm hiểu rõ về thành phần chất dinh dưỡng của thực phẩm rất có ích cho quá trình giảm cân. Nhờ vậy cô biết cách chọn loại thực phẩm thay thế phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng mà không gây béo. Chẳng hạn thịt heo và bò đều chứa nhiều chất đạm, nhưng heo nhiều chất béo và cholesterol hơn, do vậy Ngọc Lan ưu tiên ăn bò.

Nữ diễn viên cũng thay cơm bằng các loại củ "lành", chẳng hạn khoai lang. Lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm mà không chứa chất béo và cholesterol, do đó hạn chế chuyển hóa thành mỡ tích tụ trong cơ thể. Khoai còn giàu vitamin, protein, chất xơ giúp Lan no lâu hơn.

Nhiều người quan niệm rằng phụ nữ sau sinh phải ăn nhiều móng giò heo để có sữa cho con bú. Theo Ngọc Lan, suy nghĩ này chưa đúng, bởi móng giò heo không phải là thực phẩm lợi sữa duy nhất, trong khi đó lại chứa nhiều chất béo dễ khiến bà mẹ tăng cân mất kiểm soát. Nữ diễn viên không ăn thịt heo mà thay bằng các món bò hầm với các loại củ như khoai lang, cà rốt, củ dền... Ngoài ra, cá hồi cũng là món khoái khẩu của bà mẹ 8x.

Suốt 6 tháng đầu sau sinh Ngọc Lan cho con bú sữa mẹ hoàn toàn. Theo cô, bú mẹ không những giúp bé phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ và tâm lý mà còn tốt cho quá trình giảm cân của người mẹ, phòng ngừa bệnh tật. Các nghiên cứu khoa học cho thấy khi cho con bú, cơ thể sản phụ đốt cháy trung bình 500 calo một ngày. Do vậy, Ngọc Lan khuyên phụ nữ mới sinh đừng sợ ngực xấu mà không cho con bú sữa mẹ.

Về hoạt động thể chất, mỗi ngày Ngọc Lan đều cố gắng đi bộ và bơi lội khoảng một tiếng đồng hồ. Theo cô, đây là cách tập luyện nhẹ nhàng mà vẫn đảm bảo đốt cháy nhiều năng lượng. Ngoài ra, nữ diễn viên còn tập một số bài yoga tác động nhiều vào vùng bụng, kết hợp với liệu pháp spa phục hồi và làm đẹp sau sinh.

Nhờ kiên trì, Lan đã giảm được hơn 10 kg, cơ thể săn chắc, vóc dáng gọn gàng. Đến nay con trai đã hơn 10 tháng tuổi, nữ diễn viên tiếp tục theo đuổi đặt mục tiêu giảm cân để có vòng eo con kiến và giảm mỡ vùng mông, đùi.

Ngọc Lan khoe dáng thon sau khi giảm cân

Từ kinh nghiệm của mình, Ngọc Lan đúc kết 5 lời khuyên dành cho phụ nữ muốn giảm cân sau sinh như sau:

- Hãy bắt đầu giảm cân ngay sau sinh.Đừng để sau 6 tháng mới nghĩ đến việc giảm cân, bởi khi đó vóc dáng đã dần định hình, rất khó thay đổi.

- Không nhịn ăn. Nhịn ăn giúp giảm cân nhanh chóng nhưng gây mệt mỏi cho cơ thể, dễ mắc các bệnh về dạ dày. Phụ nữ đang cho con bú càng không được nhịn ăn vì làm giảm chất lượng sữa mẹ, không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ.

- Không sử dụng thuốc giảm cân vì tất cả những gì người mẹ ăn uống sẽ được truyền sang con thông qua nguồn sữa.

- Hạn chế vận động quá mạnh vì khi mới sinh, tử cung người mẹ dễ bị tổn thương khi tập luyện mạnh.

- Giảm tối đa lượng đường, tinh bột và chất béo từ thực phẩm. Không nên ăn sau 18h. Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày, không thức quá 23h đêm.

Ngoài bí quyết riêng có vẻ khác lạ nhưng vô cùng hợp lý là tạm từ bỏ cơm và thịt heo như trên thì vẫn phải được làm hoàn thiện bằng các giải pháp chung như tập luyện đúng cách, ăn uống ngủ nghỉ khoa học,...Hãy nhớ rằng dù cơ địa mỗi người khác nhau nhưng vẫn hoạt động dựa trên quy luật chung, thuận theo tự nhiên sẽ hiệu quả và an toàn.

Thanh Thái

Dù an toàn bậc nhất nhưng dường như cách tắm trắng với lá tía tô do dân gian truyền lại khiến nhiều người khó kiên trì đến phú cuối.

=> Hiểu thêm về điểm này: Tắm trắng với lá tía tô.

Hiện nay chúng ta có khá nhiều công thức tắm trắng với lá tía tô cho tác dụng mạnh nên nhanh có kết quả, lại sẵn phân biệt dành riêng cho từng loại da tùy theo sự lựa chọn. Tuy nhiên, nếu nói đến độ an toàn tuyệt đối, dùng được cho mọi loại da thì công thức tắm trắng với lá tía tô do dân gian truyền lại từ xưa vẫn chiếm ưu thế. Mặc dù vậy, cách tắm này cần thời gian rất dài, đòi hỏi giữ đúng liệu trình trong suốt quá trình nên khiến nhiều người cảm thấy khó.

Khi tắm trắng với lá tía tô thấy khó dễ chỗ nào?

Chia sẻ từ kinhdia.com, duyệt qua mọi công thức hiện có với lá tía tô làm nguyên liệu chính để tắm trắng thì chẳng thấy khó khăn gì trong việc làm theo hướng dẫn, nguyên liệu cũng dễ tìm lại khá rẻ. Nói cách khác, mặt kỹ thuật rất dễ dàng đối với bất kỳ ai, nhưng khi đối mặt với thời gian thực hiện thì tắm trắng với lá tía tô cũng gây khó cho nhiều chị em vốn thiếu sự kiên nhẫn, nhìn chung phương pháp tắm trắng tự nhiên luôn vậy.

=> Mọi cách đều chỉ dẫn dễ hiểu: Dễ dàng tắm trắng với lá tía tô theo từng cách.

Nếu xem kỹ ở các công thức hiện đại sẽ thấy rằng dù kết hợp lá tía tô với nhiều nguyên liệu làm đẹp da khác để tắm trắng nhưng hầu hết đều là các nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm và bản thân chúng cũng có những công thức tắm trắng riêng khá phổ biến. Vì vậy, dù ta có tắm trắng với lá tía tô theo kiểu nào cũng đề dễ làm và quen thuộc.

=> Luôn dễ dàng về mặt kỹ thuật: Chẳng khó để tắm trắng với lá tía tô ở nhiều kiểu.

Chốt lại thì cái khó của phương pháp này không nằm ở cách thực hiện mà phần nhiều ở điều kiện thời gian, duy trì liệu trình đòi hỏi sự kiên nhẫn tương đối cao hoặc tâm lý thoải mái khi tắm trắng với lá tía tô cũng là yếu tố quan trọng.

Ảnh: sưu tầm

Hướng dẫn tắm trắng với lá tía tô cũng có thể gây khó

Theo một số chuyên gia, điều này xảy ra khi đọc nhầm sách, theo nhầm cách tắm trắng với lá tía tô, bởi lẽ chẳng phải thông tin nào bạn tìm được trên mạng về phương pháp này cũng đúng và chính xác. Một khi thực hiện sai thì mọi công sức và thời gian bỏ ra sẽ vô nghĩa, chưa kể đôi khi phải tắm trắng với lá tía tô theo kiểu trời hỡi nào đó khó lòng thực hiện.

Hầu hết trong các bài hướng dẫn đều nhắc đến hiệu quả ra sao, công dụng đến đến mức độ nào khi tắm trắng với lá tía tô. Đôi khi, vì muốn thu hút người đọc mà kẻ đăng tải nội dung sẽ thêm thắt vào bản gốc sinh ra dị bản mà không biết rằng hệ lụy khá nặng nề. Vì vậy, cần chọn nguồn uy tín để tham khảo cách làm khi muốn tắm trắng với lá tía tô đạt hiệu quả như mong đợi.

Mọi công thức, mọi đường đi nước bước, mọi lưu ý hay những phần cần nhắc nhở đều phải được biên soạn mạch lạc, rõ ràng và đầy đủ, đó mới là kiến thức tắm trắng với lá tía tô bài bản, chuyên nghiệp và đáng tin cậy.

Tạo thói quen tắm trắng với lá tía tô để giảm độ khó

Như đã trình bày ở trên thì cái khó duy nhất của phương pháp tắm trắng này là thời gian bào mòn sự kiên nhẫn, để giải quyết điểm này thì viemanh.com đề xuất mọi người chọn giải pháp là biến việc tắm trắng với lá tía tô thành một thói quen, bởi thói quen bao giờ cũng dễ dàng. Dĩ nhiên, giai đoạn đầu sẽ rất khó khăn và tâm trí hay mong chờ vào ngày thành công, lúc ấy cần gạt bỏ sự trông mong và tắm trắng với lá tía tô hằng ngày như việc nên làm không màng kết quả.

=> Công thức cổ của dân gian: An tâm tắm trắng với lá tía tô thành thói quen.

Khi chọn bài tắm trắng cổ xưa do dân gian truyền lại thì chúng ta có thể ngày qua ngày thực hiện liên tục mà không lo lắng gì vì nó cực an toàn và lành tính. Trong trường hợp chọn công thức tắm trắng với lá tía tô kiểu hiện đại thì cần xác định rõ sự phù hợp cần có đối với loại da của bản thân và giãn cách thời gian thực hiện giữa các lần ra một chút là được.

=> Độ an toàn cao của lá tía tô làm cơ sở: Vững tin tắm trắng với lá tía tô thường xuyên.

Sau một thời gian rất ngắn ban đầu của liệu trình, dần dần bản thân sẽ quen dần với lịch tắm trắng bằng lá tía tô, cộng thêm tâm trí không còn trông chờ vào kết quả thì ta sẽ hình thành được thói quen tắm trắng với lá tía tô, cứ thế tự động đến lúc đến kỳ của lịch là ta lại tiến hành mà thôi, dễ dàng vượt qua.

Nên chọn tắm trắng với lá tía tô của dân gian dù khó

Trong khi những công thức hiện đại cho tác dụng nhanh nhưng hạn chế về sự liên tiếp trong liệu trình, cộng thêm mỗi dạng chỉ dùng được cho một vài loại da nhất định, nếu gặp da quá mẫn cảm, đang bị mụn hay viêm sưng nói chung thì không thể dùng. Đối với tắm trắng bằng lá tía tô thì dùng liên tục như một dạng dưỡng da lại rất tốt, kiểu da nào cũng tắm được nên thoải mái vô tư dù khó một chút trong giai đoạn đầu.

Thanh Thái

Chúng ta thường nghe về mong muốn phẫu thuật nâng ngực của phụ nữ, nhưng không phải ai cũng vậy, thậm chí còn mong điều ngược lại.

Cuộc đời luôn giữ sự cân bằng khi có trắng có đen, có mập ắt có ốm, có thấp có cao,...và có người muốn nâng ngực to hơn thì cũng tồn tại đâu đó vài phụ nữ muốn phẫu thuật hoặc tập luyện để ngực bị nhỏ lại. Ai cũng có lý do của riêng mình, ở đây chúng ta sẽ nói về một trường hợp muốn phẫu thuật thu nhỏ vòng một của bà mẹ hai con ở Australia/

Để hiểu rõ về câu chuyện này, mời đọc "Mong ước phẫu thuật thu nhỏ ngực của bà mẹ hai con" đăng trên VnExpress như sau:

Sheridan Larkman 23 tuổi (Australia) có bộ ngực khổng lồ, muốn phẫu thuật thu nhỏ để có thể chạy nhảy vui đùa cùng con gái.

Vòng một của Larkman bắt đầu phát triển khi cô tám tuổi. Lớn lên, cô gái càng tự ti khi "núi đôi" của mình ngày càng to. Sau khi sinh con, vòng một của Larkman đạt cup K. Cô không thể mặc vừa bất kỳ bộ bikini nào.  

Larkman tâm sự, thời gian đi học là những ngày tháng địa ngục của mình. Cô không thể chơi bóng hay khiêu vũ như bạn bè. Mặc đồng phục cũng là cơn ác mộng với cô gái có số đo vòng một to nhất trường. 16 tuổi, vòng một của Larkman đạt cup H. Lo lắng, cô đến bác sĩ để kiểm tra. "Cơ thể của cháu có bình thường không?", Larkman hỏi bác sĩ. Câu trả lời "mọi thứ đều bình thường" không làm cô yên tâm.  Larkman tiếp tục sống trong mặc cảm về ngoại hình mình.

Để che giấu sự khác thường của mình, cô thu nhỏ ngực bằng cách băng lại. Song bó ngực nhiều lần khiến cô suýt tắc thở. Khi là thiếu nữ, Larkman phải đặt may riêng áo ngực cỡ cup J. Lúc cưới, cô phải may riêng áo cưới sao cho che được bộ ngực khổng lồ của mình. Sau hai lần sinh con, cỡ áo ngực của cô đã tăng lên cup K. "Nếu đứng thẳng, trông tôi như bị gù. Tôi ghét phải sống thế này", người mẹ nói với Mailonsunday.

Gia đình của Larkman. Ảnh: Medavia.

Bà mẹ hai con mong ước ngực của mình nhỏ đi để cô có thể chạy nhảy, vui đùa cùng con gái. Cô đang có kế hoạch ra nước ngoài để phẫu thuật thu nhỏ ngực, bởi không có khả năng trả chi phí cho ca mổ ở Mỹ lên tới 14.000 USD.

Quả là cái gì quá mức thì cũng phản tác dụng, ngực quá to cũng khiến bản thân phụ nữ gặp quá nhiều rắc rối và khó khăn trong cuộc sống, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý. Câu chuyện trên đã làm cho ta rõ sự quan trọng của một thân hình cân đối, không chỉ đừng quá nhỏ cũng phải đừng quá to dù cho đang nói về vòng 1 hay vòng 3 chăng nữa.

Thanh Thái

Do việc tắm trắng với lá tía tô đòi hỏi thời gian thực hiện lâu hơn các phương pháp tự nhiên khác nên đây có thể là thử thách với rất nhiều chị em.

Trong nhịp sống hối hả và bận rộn như ngày nay, việc bỏ thời gian ra để làm đẹp có vẻ khá khó khăn. Vì vậy, dù cách tắm trắng với lá tía tô cho hiệu quả rất tuyệt vời nhưng vì thời gian cần để tiến hành rất dài theo dạng dưỡng da nên chẳng ít phụ nữ đã bỏ dở giữa chừng để tìm đến các cách khác nhanh hơn hoặc vì nhiều lý do khác liên quan đến sự kiên nhẫn.

Mất kiên nhẫn dù tắm trắng với lá tía tô rất dễ dàng

Theo Kinh Địa, ở phương pháp này có khá nhiều công thức ở dạng kết hợp bên cạnh bản gốc khá giản đơn, nhưng nhìn chung tất cả đề rất dễ làm theo. Tuy nhiên, công thức tắm trắng với lá tía tô càng chắc chắn về hiệu quả và tính an toàn thì càng đòi hỏi thời gian nhiều hơn nên vẫn lắm chị em mất kiên nhẫn mà từ bỏ phương pháp này dù làm khá dễ.

=> Mỗi cách đều thân thiện: Dễ dàng tắm trắng với lá tía tô.

Xét về mặt kỹ thuật thực hiện, chẳng có rào cản nào vì các chỉ dẫn không chỉ rõ ràng mà còn hết sức đơn giản, đến trẻ nhỏ cũng có thể làm theo được. Vì vậy, cái khó của tắm trắng với lá tía tô chỉ có thể ở tâm lý người dùng, cho dù bạn là người chẳng có mấy kiên nhẫn nhưng biết cách điều chỉnh cách nhìn trong tâm lý thì dù tắm trắng với lá tía tô có tốn nhiều thời gian cũng chẳng lấy làm phiền lòng.

=> Nhiều kiểu dùng vẫn đơn rất đơn giản: Chẳng khó để tắm trắng với lá tía tô.

Vì vậy, trước khi áp dụng cách làm này hãy chuẩn bị tâm lý về vấn đề thời gian, nếu quyết định tắm trắng với lá tía tô cần theo đến cùng để tránh phí hoài công sức và nên nhớ rằng chỉ cần làm đúng theo chỉ dẫn chuẩn sẽ đạt hiệu quả rất tốt, rất đáng công.

Ảnh: sưu tầm

Kiến thức tắm trắng với lá tía tô phải thật chuẩn

Tư tưởng từ Dịch Vụ Tắm Trắng là nên tạm gác vấn đề thời gian thực hiện và sự kiên nhẫn của người dùng, những thứ đó sẽ trở thành công cốc hoặc sớm thất bại nếu dùng nhầm cách tắm trắng với lá tía tô. Tại sao lại có chuyện nhầm cách và thất bại ở đây? Lý do cũng không ngoài việc chia sẻ tự do trên mạng khiến xuất hiện nhiều dị bản bị thêm thắt chủ quan thiếu tính khoa học, vậy nên đừng vội làm theo hướng dẫn tắm trắng với lá tía tô nào mà mình bắt gặp được vì cần xem lại độ chính xác của nó.

Chúng ta có thể nhận được thông tin chính xác ở đâu khi muốn biết về cách tắm trắng với lá tía tô? Những sách báo phụ nữ có tên tuổi hoặc tạp chí làm đẹp lớn từng nói qua về phương pháp này, nhưng để tìm lại chúng cũng khá khó khăn, vậy nên hãy nhờ sự tư vấn từ bác sĩ da liễu hoặc các chuyên gia làm đẹp.

Nếu thời gian cần để tiến hành sẽ là thử thách với rất nhiều người thì hãy cẩn trọng chọn đúng kiến thức tắm trắng với lá tía tô để việc vượt qua thử thách ấy không thành vô ích, để kết quả sau cùng đúng như mong đợi.

Thử thách tắm trắng với lá tía tô có thể nhẹ nhàng hơn

Chia sẻ từ Viêm Ảnh thì mọi vấn đề đều có cách giải quyết riêng, thậm chí không dưới hai cách để xử lý, đối với tắm trắng bằng lá tía tô cũng chẳng khác. Thử thách về thời gian của nó có thể được nhẹ đi rất nhiều nếu biến nó đơn gian hơn trong tâm trí chúng ta. Tuyệt vời nhất là biến việc tắm trắng với lá tía tô thành một thói quen trong cuộc sống thường nhật.

=> Rất an toàn để dùng nhiều: Tắm trắng bằng lá tía tô thành thói quen.

Vạn sự khởi đầu nan, nhưng khi đã qua được giai đoạn ấy, tiềm thức chúng ta sẽ quen với nhịp sống mới với sự tham gia của khoảng thời gian tắm trắng với lá tía tô thì qua mỗi ngày tự động thao tác mà chẳng thấy khó khăn hay trở ngại tâm lý nào, cũng chẳng cần đến sự kiên nhẫn. Dĩ nhiên, chỉ khi nó thật sự thành thói quen mới dễ dàng hơn, nếu quá để ý đến nó sẽ dễ mất kiên nhẫn.

=> Ngày qua ngày đều có thể: Tắm trắng bằng lá tía tô thường xuyên.

Tuy nhiên, sự an toàn để làm thường xuyên được như trên chỉ đúng với công thức cổ xưa trong dân gian chứ không hẳn cũng đúng với các cách pha chế kết hợp lá tía tô với các nguyên liệu khác. Vì vậy, cần xem kỹ tác dụng và phần lưu ý khi muốn dùng công thức tắm trắng với lá tía tô hiện đại nào cho mình.

Quá mong chờ tắm trắng với lá tía tô cho hiệu quả sớm

Ông bà ta có câu "Dục tốc bất đạt", phàm việc gì quá mong cầu thì dễ mất kiên nhẫn cũng như dễ thất vọng mà sớm từ bỏ. Do đó, đối với tắm trắng bằng lá tía tô đòi hỏi thời gian áp dụng khá dài thì càng phải để tư tưởng thoải mái, cho nó thành thói quan thường nhật và chẳng mấy chốc chẳng để ý đến nữa cho tới lúc thành công.

Thanh Thái

Một chàng trai Sài Gòn với dáng người thấp bé đã lột xác thành người đàn ông lực lưỡng nhờ siêng năng tập gym.

Rèn luyện sức khỏe hoặc để cải thiện vóc dáng, phái mạnh thường tìm đến phương pháp tập gym, nhưng chẳng phải ai cũng đủ kiên nhẫn hay dùng đúng cách để thành công. Trong bài này ta sẽ kể đến một tấm gương đã xuất sắc ra sao khi kiên nhẫn đi theo con đường tập gym này để lột xác trở nên hấp dẫn phái nữ ra sao.

Hãy tìm hiểu kỹ hơn qua bài "Chàng trai Sài Gòn thấp bé lột xác nhờ gym" đăng trên VnExpress như sau:

Từ Chí Quang 24 tuổi sở hữu thân hình săn chắc, cơ bụng sáu múi, thoát mặc cảm tự ti của một chàng trai thấp bé từ thuở nhỏ.  

Chàng trai 9x từ nhỏ luôn tự ti về thân hình gầy nhom, thấp bé, sức khỏe yếu nên thường xuyên bệnh. Thuở ấy cậu trai cao 1,68 m, nặng 55 kg. Vài năm sau nhờ chăm chỉ tập gym mỗi ngày, ăn uống khoa học, Quang thay đổi vóc dáng hoàn toàn khi nặng 75 kg, cao 1,73 m. Sở hữu cơ thể săn chắc, bụng sáu múi, số đo ba vòng 112 - 78 - 100 cm, chàng trai trở thành một huấn luyện viên thể hình. 

Nhớ lại quá trình tập luyện để thay đổi cơ thể, Quang tự nhận ban đầu chưa có kinh nghiệm, thiếu kiến thức nên tập luyện mỗi ngày mà không đúng cách, các nhóm cơ phát triển chậm. Cậu thường xuyên bị chấn thương cổ tay, đau vai, đùi, cơ thể đau nhức. Về sau, chàng trai được huấn luyện viên hướng dẫn các bài tập phù hợp, dần rút ra kinh nghiệm cho bản thân.

"Nhờ gym mà tôi có hình thể đẹp hiện tại, sức khỏe tốt hơn rất nhiều", chàng trai 9x nói. 

Chàng trai Từ Chí Quang trước (phải) và sau tập gym (trái). 

Kinh nghiệm đúc kết của chàng trai là phải phân bố thời gian tập luyện, chế độ ăn uống hợp lý cũng như bài tập phù hợp thể trạng. Khi tập cần tập trung vào những phần cơ yếu nhất để cải thiện từ từ. Đặc biệt không nên vội vàng tập với tạ nặng khi kỹ thuật và bài tập chưa nắm rõ bởi bạn rất dễ bị chấn thương. Ngoài ra trước khi tập nên khởi động kỹ các khớp để giảm nguy cơ chấn thương.

Hiện nay chàng trai tập sáu buổi sáng trong tuần, mỗi buổi 90 phút. Song tùy sức khỏe, công việc, thể trạng mà lịch tập của Quang có thể điều chỉnh linh hoạt cho phù hợp.

Lịch tập trong tuần của Quang:

Thứ 2: Lưng.

Thứ 3: Đùi.

Thứ 4: Vai.

Thứ 5: Lưng.

Thứ 6: Đùi .

Thứ 7: Ngực - tay.

Bên cạnh chế độ tập luyện, Quang chú ý đến dinh dưỡng. Chế độ ăn mỗi ngày của chàng trai gồm ba bữa chính và ba bữa phụ với thịt bò, gà, trứng, cá hồi, rau củ và hoa quả. Thực đơn ăn này mỗi tháng chi phí khoảng năm triệu đồng. "Bạn có thể linh hoạt điều chỉnh thực đơn cho phù hợp thể trạng của mình", Quang khuyên với tư cách là một huấn luyện viên thể hình cá nhân.

Kinh nghiệm của chàng trai là ở giai đoạn tăng cân, bạn ăn nhiều tinh bột, nhiều đạm kèm rau củ quả, hạn chế các món chiên xào dầu mỡ nhiều. Lúc giảm cân, bạn giảm tinh bột tùy theo trọng lượng cơ thể, vẫn đảm bảo bổ sung đạm, rau củ quả. Lưu ý: Không ăn quá nhiều trái cây vì có thể tăng lượng đường; hạn chế muối, dầu mỡ, đồ ngọt.

Để cải thiện sức khỏe cũng như vóc dạng thì cánh đàn ông có thể tham khảo thêm về chế độ luyện tập cũng như dinh dưỡng của bạn Quang trong câu chuyện trên nhé! Dĩ nhiên, để thật sự thành công thì phải kiên trì thực hiện quá trình rèn luyện này, đừng bỏ dở giữa chừng. Phương pháp khoa học luôn manh tính tiên quyết!

Thanh Thái